一次偶然中，葉知良（張國(guó)立 飾）結(jié)識(shí)了名為丁歌（韓雨芹 飾）的女子。丁歌是一名受過(guò)專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練的舞蹈演員，葉知良被她的美麗知性深深的吸引，為了能夠拉近兩人之間的距離，他想了一個(gè)好主意。
葉知良找到丁歌，邀請(qǐng)她成為小區(qū)舞蹈隊(duì)的教練，丁歌一開(kāi)始并不情愿，但經(jīng)不住葉知良那三寸不爛之舌的游說(shuō)，最終應(yīng)允，而葉知良亦抓住了這大好機(jī)會(huì)，也加入了舞蹈隊(duì)，充滿(mǎn)了激情和活力的舞蹈成為了連結(jié)兩人的橋梁。實(shí)際上，丁歌的感情生活極為不順，對(duì)愛(ài)早已經(jīng)心灰意冷，是葉知良不離不棄的陪伴和開(kāi)導(dǎo)著她，讓丁歌逐漸看到了未來(lái)的希望。在丁歌的帶領(lǐng)下，舞蹈隊(duì)走上了綜藝節(jié)目《不如跳舞》的舞臺(tái)，向著總冠軍的寶座進(jìn)發(fā)。
