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演員：那英 楊鈺瑩 金巧巧 李慧珍 左小青 程莉莎 胡靜 董璇 張柏芝 董潔 容祖兒 安又琪 王鷗 陳妍希 呂一 周筆暢 弦子 賈青 蔣璐霞 袁姍姍 張馨予 湯晶媚 阿蘭 李菲兒 江映蓉 吉克雋逸 陳小紜 劉燁 陳梓童 宣璐 黃曉明 杜華 陳琦沅 霍汶希 劉卓 齊思鈞 秦昊 曾黎 楊丞琳 蘇運(yùn)瑩 杜江 李斯丹妮 郁可唯 藍(lán)盈瑩 王霏霏 孟佳 阿朵 楊瀾 惠英紅 王嘉爾 龔俊 鄭云龍 梁博 劉家輝 蟲子 盧子健
導(dǎo)演：晏吉
更新：2026-04-10 17:22:19
劇情： 該節(jié)目是由芒果TV自制的一檔關(guān)注30+女性成長(zhǎng)、鼓勵(lì)女性勇敢追夢(mèng)的勵(lì)志綜藝。30位姐姐擺脫年齡束縛、打破標(biāo)簽定義，勇敢出發(fā)逐夢(mèng)舞臺(tái)，彰顯30+成熟女性的堅(jiān)韌...
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演員：寧?kù)o 張雨綺 黃圣依 伊能靜 萬(wàn)茜 金晨 吳昕 郁可唯 藍(lán)盈瑩 張含韻 李斯丹妮 王霏霏 孟佳 袁詠琳 白冰 張萌 沈夢(mèng)辰 黃齡 鐘麗緹 鄭希怡 王麗坤 丁當(dāng) 阿朵 金莎 劉蕓 陳松伶 海陸 王智 許飛 朱婧汐 黃曉明 杜華 趙兆 陳琦沅 魏大勛 杜海濤 彭磊 趙夢(mèng) 龐寬 楊瀾 霍汶希 李佳琦
導(dǎo)演：吳夢(mèng)知 晏吉
更新：2026-04-10 17:22:19
劇情： 節(jié)目將通過(guò)呈現(xiàn)當(dāng)代30位不同女性的追夢(mèng)歷程、現(xiàn)實(shí)困境和平衡選擇，讓觀眾在過(guò)程中反觀自己的選擇與夢(mèng)想，找到實(shí)現(xiàn)自身夢(mèng)想最好的途徑，發(fā)現(xiàn)實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的最佳的選擇...