阿娟（蔡嘉茵 飾）本該是一個快樂的30歲女青年，可是她105公斤的體重總讓她成為周遭人議論和嘲笑的對象，灰暗的生活中，只有溫暖的食物才能帶給阿娟一絲絲的安慰，但這顯然是一種惡性循環(huán)。
在生日這一天，母親送給了阿娟一套減重課程作為禮物，人生道路上接連遭遇挫折的阿娟雖然很不情愿，但亦明白，自己不得不踏上減肥的旅途。在此過程中，阿娟邂逅了名為吳浩仁的快遞員，知道了他隱藏在開朗表象之下的悲慘過去；又在誤打誤撞之中撞破了旁人眼中的模范男孩的女裝秘密。接二連三的事件讓阿娟開始明白，每個人都有著自己的深淵。
劇情片