全職主婦尋找（劉濤 飾）不堪忍受事業(yè)狂丈夫向前（楊爍 飾）常年的冷暴力，在對(duì)喪偶式婚姻極度失望后產(chǎn)生了抑郁情緒，最終決定重返職場(chǎng)尋找自我。向前經(jīng)歷了婚姻破裂和職場(chǎng)失利的雙重考驗(yàn)后也開始反思自己，回歸生活。尋找和向前二人經(jīng)歷了婚姻步調(diào)不一致的狀態(tài)，在家庭和自我間進(jìn)行了斷舍離后，實(shí)現(xiàn)了治愈人心的二次成長(zhǎng)。
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