高憧是海軍陸戰(zhàn)隊(duì)的參謀，某一日，他接到了上級(jí)命令，來(lái)到了東南昌華大學(xué)國(guó)防生選培辦，成為了訓(xùn)練國(guó)防生的教官。蘇寒（張雅蓓 飾）的父親蘇一良是市刑警隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)，父女兩人之間的關(guān)系并不融洽，在一場(chǎng)激烈的爭(zhēng)吵之后，蘇寒負(fù)氣離家在街上閑逛，目睹了高憧制服小偷的一幕，對(duì)于高憧矯健的身手，蘇寒十分欽佩。
在父親的威逼利誘之下，蘇寒不情不愿地成為了一名國(guó)防生，在學(xué)校里，她和同學(xué)江天（鄒廷威 飾）、沈玉川（高梓淇 飾）等人共同學(xué)習(xí)，并意外的與高憧重逢了。高憧是一位十分嚴(yán)厲的教官，剛開(kāi)始，蘇寒等人并不理解他說(shuō)一不二的強(qiáng)硬作風(fēng)，然而，隨著時(shí)間的推移，蘇寒漸漸感受到了自己的成長(zhǎng)，并且最終成為了祖國(guó)的棟梁。
江疏影 童瑤 楊玏 毛曉彤 李澤鋒 楊立新 馬志威 晏紫東 王自健 毛毅 周澄奧 高海寧 張?jiān)?nbsp;陳天雨 宋哲為 關(guān)曉彤 卜冠今 李庚希 董思怡 吳冕 徐敏 田岷 蔡綱 江柏萱 戴嬌倩 楊新鳴 紅花 柳珊 賈順治 余驍睿 康可人 楊雨婷 楊壹童 張彤 上官瞳 田瑞 蔡蝶 韓姝妹 蔣昌建 鄭曉鐘 傅淼 田依桐 衛(wèi)萊 張書弘 謝承穎 楊柳青 白茹 羅儷馨 尹菲菲 茹天 王瀟淇 王仁君 大力 張靜靜 艾佳妮 金暉 張璐瑤 徐晟 徐風(fēng) 趙千紫