速食文化興起，市面上推出了各種加熱即食的「懶人包」，輕易即可「?！钩龌颉附蟆钩鲆徊土侠怼２贿^，對飲食仍抱一定要求的懶人怎會(huì)就此滿足？陳欣茵、吳兆麟、陳若思、陳國麟為大家搜羅本地出售的即食食品，每集指定一款食物，以不同的即食包，再加少許食材，分別烹調(diào)同一款菜式，廚師和嘉賓再於不知情下試味與品評(píng)。主持跟廚藝顧問湛錦鈿(Oreo Charm)還會(huì)即席改良食譜，以簡單方法炮製嶄新的美食，大顯廚藝。
江華 呂頌賢 米雪 劉丹 郭鋒 蔡曉儀 劉錦玲 楊玉梅 嚴(yán)秋華 楊群 李泳漢 李泳豪 唐寧 施介強(qiáng) 施明 譚少瑛 馮國 劉宗基 萬斯敏 鄭恕峰 蕭亮 丁櫻 陳麗云 鄧德光 曾贊安 石中玉 楊嘉樂 李陽春
江華 呂頌賢 米雪 劉丹 郭鋒 蔡曉儀 劉錦玲 楊玉梅 嚴(yán)秋華 楊群 李泳漢 李泳豪 唐寧 施介強(qiáng) 施明 譚少英 馮國 劉宗基 萬斯敏 鄭恕峰 蕭亮 丁櫻 陳麗云 鄧德光 曾贊安 石中玉 楊嘉樂 李陽春